YOGA Y NATURALEZA. DAMOS LA BIENVENIDA AL INVIERNO
VIDA
movimiento - respiración - ritmo
MOVIMIENTO GUIADO
ASANA
posturas de Yoga
posturas de Yoga
PRANAYAMA
ejercicios respiración
RELAJACIÓN
recuperar el estado natural del Ser
MÚSICA*
MOVIMIENTO LIBRE
escucho siento y muevo
DANZAR - CANTAR*
*Contamos con la colaboración de Manuel Paredes a la guitarra y Samuel Bayarri a la percusión.
MEDITACIÓN DESDE SENTAD@S
MEDITACIONES ACTIVAS
MEDITACIÓN CON MANTRA*
CONECTAR CON LA NATURALEZA:
interior - interpersonal - exterior
CONTEMPLAR
la Salida del Sol, la diversidad que nos rodea
JUEGOS
conexión, diversión, la confianza, compartir
SILENCIO
ESCUCHA
DESCUBRIRNOS
PREPARARNOS PARA ADENTRARNOS EN EL INVIERNO
La vida es movimiento, todo está en constante cambio. La vida es ritmo: la respiración, el corazón, el caminar, el día y la noche, la salud y la enfermedad, nacimiento y muerte, las estaciones, los ciclos de la luna, el ciclo menstrual de la mujer, victoria y fracaso, risa y llanto, la música! ... La propuesta desde Yoga es observar todo ese movimiento, abriéndonos a la Vida que desfila ante nosotr@s, desde "Ese" lugar que no cambia, que es permanente, es quietud y silencio: el Observador, el Ser, la Esencia, el Atman Eterno, ...
La vida es movimiento, todo está en constante cambio. La vida es ritmo: la respiración, el corazón, el caminar, el día y la noche, la salud y la enfermedad, nacimiento y muerte, las estaciones, los ciclos de la luna, el ciclo menstrual de la mujer, victoria y fracaso, risa y llanto, la música! ... La propuesta desde Yoga es observar todo ese movimiento, abriéndonos a la Vida que desfila ante nosotr@s, desde "Ese" lugar que no cambia, que es permanente, es quietud y silencio: el Observador, el Ser, la Esencia, el Atman Eterno, ...
- La comida: disfrutaremos de una deliciosa y saludable cocina vegetariana. Si tenéis alguna particularidad con la alimentación, avisar para que lo tengan en cuenta en la casa y puedan adaptarse.
EL COMEDOR - Traer: ropa cómoda, linterna, zapatillas para paseo por montaña, botellita o cantimplora para rellenar de agua, si quieres traer algo para el centro-altar y si sabes tocar algún instrumento puedes traerlo, será muy bienvenido! si lo tienes y no lo sabes tocar ... también!
- El alojamiento: en habitaciones dobles o máximo tres personas. Si quieres habitación individual, disponen de 2, tienes que reservar lo antes posible.
- Precio*: 175€ reservando antes del 30 de noviembre, 195€ después.El precio incluye todo: alojamiento en pensión completa el fin de semana y las actividades.
*L@s alumn@s de los grupos regulares tenéis un 10% de descuento sobre las actividades.
CAMINANDO JUNT@S |
- Puedes ver más fotos de pasados encuentros, si pinchas en "Fotos Yoga Natur 2017"
- Facilita el encuentro: Mónica Díaz, profesora de Yoga. Más info pincha aquí