En el corazón del Yoga

qué haremos : YOGA (Hatha y Viniyoga) PRANAYAMA (respiración ) RELAJACIÓN MEDITACIÓN   ( seg uimiento respiració- vipassana -caminando)  CANTO MANTRAS SENDERISMO (s egún el grupo y el clima )  DINÁMICAS DE AUTOESCUBRIMIENTO MÚSICA* JUEGOS DANZA MASAJE ( Despegar Fascias ) * En este encuentro, contamos con la participación de  Andrés de Vidamar a la guitarra, armónica y ... lo que surja. en qué dirección : PRESENCIA ES CUCHA - SILENCIO ATENCIÓN CONCIENTE  LA ACTITUD SEGÚN EL YOG A   DISFRUTE HABITOS SALUDABLE S LA IMPORTANCIA DE LO SUTIL   ( el cuerpo energético ) CONEXIÓN  con un @ mis m@ con el/la otr@ con la naturaleza   Son muy bienvenidas las ganas de COMPARTIR, DISFRUTAR , la CURIOSIDAD por seguir APRENDIENDO sobre un@ mims @ y lo que nos vaya surgiendo en el camino... AGRADECID@S. Horario: Recepción Viernes 28 de 18 h a 18:30h ( a bono de lo qu e os falte por pagar , reparto de habitacione

Pincha aquí para leer la entrevista YOGA: CONSTANCIA, ACTITUD Y AUTO DESCUBRIMIENTO Si quieres saber un poquito más pincha aquí y verás un pequño vídeo sobre como experimento el yogA, la relajación, el Reiki,.. Y aquí un vídeo sobre la importancai del grupo humano en la práctica de yoga ;0)

Cada flor es única e irrepetible, cada aleteo de mariposa,  cada respiración, cada paso en el camino. Cada día es como un lienzo, dónde quizá los colores vengan dados, pero la mezcla : los tonos , las te xturas,... puede ser única e irrepetible. La MIRADA  del/la pintor/a y la ACTITUD ante el lienzo, es la LIBERTAD que dispone en la creación de "su" obra. En el lienzo que esta tarde tenemos ante nosotr@s, contamos con las siguienes "pinturas": el cuerpecito serrano, la mente - emoción , la actitud y la "Conciencia" o "Voluntad". Admás disponemos del Japa Mala con el que ejercitar la concentración a través del Seguimiento de la Respiración . La meditación Vipassna , dónde recorremos el cuerpo con muestra mente, en busca de la "visión clara". Y finalmente la voz se abrirá camino con el canto del Mantra . Disfrutemos el proceso, cada momento es único e irrepetible y una oportunidad con la que aprender-descubrir algo nuevo.