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TALLER DE YOGA VIERNES 27 DE SEPTIEMBRE

"Más vale un gramo de práctica que una tonelada de toría"
Swuami Vishnudevananda

En la imágen tenemos a Swami Vishnudevananda exhibiendo una postura sobre la cabeza. Yogui y activista por la paz del S.XX. Nacido en Kerala, India, discípulo de Swami Sivananda y fundador de los Centros internacionales Sivananda de Yoga. Viajó por América, Canadá,  Europa, ... formando alumn@s en Yoga y creando Ashrams y centros a través de los cuales difundir esta práctica. Gracias a Maestros como él, el Yoga nos ha llegado a occidente.

Viernes 27 de SEPTIEMBRE de 18:30h a 21:00h.
- Este taller está orientado a que l@s alumn@s de grupo regular puedan recuperar las clases a las que no han asistido y, en función de la disponibilidad de plazas, a aquellas personas que no podéis acudir de forma contínua a clases y queréis practicar Yoga. Puedes participar independientemente del nivel que tengas.

- Realizaremos:

- Apertura canto de Mantra (Dhyana Slokash).
- Respiración. Espacios respiratorios y/o introducción al Pranayama (Técnicas de limpieza vías respiratorias. Efecto revitalizador y equilibrador).
- Asana: desde Tumbad@s.
- Relajación/Visualización.
- Cierre canto de Mantra (Om Trayambakham).

- CONFIRMAR ASISTENCIA. Antes del miércoles 25.
- ACUDE 10 MINUTOS ANTES y así puedes cambiarte, colocarte, … y entrar tranquilamente a la práctica. Si por motivos personales, laborales,... vas a llegar más tarde, avísame.
- APORTACIÓN: 15€. Los alumn@s que recuperan no han de realizar aportación.

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YOGA EN LA PLAYA: SÁBADO 22 SEPTIEMBRE

Encuentro Mensual de Yoga aire libre. Este Sábado en playa Patacona. - Sábado 22 de Septiembre . - Hora y lugar de encuentro: 9:20h en las palmeras junto al paseo Neptuno , playa Patacona (cerca de la Mas Bonita). - Duración de la práctica: 9:30h a 11:30h. - Dirigido a peronas que les guste el contacto con la naturaleza y estén interesadas en la práctica de Yoga. Tanto si pracitcas habitualmente como si eres pincipiante , seas binenvenid@. -  Praticaremos: Concentración, Pranayama (ejercicios de respiración), Asana (Posturas) y Relajación. - Recomendable traer: esterilla, botellita de agua, protector solar o gorra, si quieres, bañador y toalla y algo para almorzar después ;0) - Aportación: 10€. - Confirmar aistencia antes al 679.299.232 - Mónica, antes del jueves por la noche, gracias.   Lo mejor de Oriente y Occidente: Tenemos el privilegio de vivir en Valencia, una ciudad donde el clima es "amable" prácitcamente todo el año. Tierra bañada por

LABORATORIO DE MEDITACIÓN VIERNES 15 MARZO

"LA PAZ DE LA MENTE ES LA MA YOR DE LAS RI QUEZAS" AMMA E L EQUILIBRIO SE CONSTRU YE A BASE DE P RÁC TICA . Nat u ralmente tod@s que remos esnocontrarnos en EQUILIBIRO , sentirnos en PAZ . Y según parece, este camino require un entrenamiento de nuestra mente. E s te espacio est á destinado experimentar, con distintas técnicas de meditación y buscar e l bienestar que deseamos . S egún las distintas en señan zas el viaje es hacia adentro .  ¿Te vienes?   Comenzamos el viaje "a terrizando" a través de habitar nuestro cuerpo, observar la respiración y reconocer el estado emocional -mental que su cede en el mom ento presente. D esde la apertura y acept ción , que dispongamos . V iajamos de la mano la concentración a tra v és del Seguimiento de la la Respi ración con apoyo del Mala . C on la mente de un científico/a recor re mos nuestro cuerpo por fuera y por dentr o - Vipassan a . Concluimo s la práctica con canto de Mantra. Y seguimos n