Ir al contenido principal

LABORATORIO DE MEDITACIÓN VIERNES 13 DE SEPTIEMBRE



 "Cada momento es increíblemente único y fresco; y cuando nos sumergimos en el presente tal y como la meditación nos permite hacer, aprendemos lo real que es esta misteriosa y tierna vida que compartimos todos" 
Pema Chödrön

Volvemos de vacaciones a retomar la actividad diaria, la vuelta al cole, al trabajo, las clases,... Y a las buenas constumbres: Meditar:o) 

Aquell@s que lo deseeis ya podéis retomar la práctica en grupo en la que nos reforzamos un@s a otr@s en este camino de buscar la calma, que según los grandes Maestros/as nos indican a lo largo de la historia, que tod@s tenemos dentro.

Comenzamos con Meditaciación del Cakra Corazón: meditación dinámica de Osho, basada en la tradición sufí. Comprende unos movimientos sencillos y respiración sincronizada con ellos y con la música. Esta práctica puede ayudarnos a aliviar la tensión interna. 

A continuación  seguimiento de la respiración con apoyo del Japa Mala. 

Concluimos con canto de Mantra, con el acompañamiento de Manuel Paredes a la guitarra.


Horario: De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos. 
Aportación Meditación: 10€. 
Confirmar asistencia si es posible antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala.
Facilita Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
Dirección: En Benimaclet. Sala en función del aforo.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com

Entradas populares de este blog

TALLER DE MEDITACIÓN MENSUAL: VIERNES 20 OCTUBRE

  Un viernes al mes nos reunimos en Yogamon Sala para practicar Meditación junt@s y apoyarnos en esta tarea de centrar nuestra mente e ir limpiándola poco a poco, dándonos cuenta de los elementos que nos dispersan y distraen de lo verdaderamente importante: el MOMENTO PRESENTE.

YOGA EN LA PLAYA: SÁBADO 22 SEPTIEMBRE

Encuentro Mensual de Yoga aire libre. Este Sábado en playa Patacona. - Sábado 22 de Septiembre . - Hora y lugar de encuentro: 9:20h en las palmeras junto al paseo Neptuno , playa Patacona (cerca de la Mas Bonita). - Duración de la práctica: 9:30h a 11:30h. - Dirigido a peronas que les guste el contacto con la naturaleza y estén interesadas en la práctica de Yoga. Tanto si pracitcas habitualmente como si eres pincipiante , seas binenvenid@. -  Praticaremos: Concentración, Pranayama (ejercicios de respiración), Asana (Posturas) y Relajación. - Recomendable traer: esterilla, botellita de agua, protector solar o gorra, si quieres, bañador y toalla y algo para almorzar después ;0) - Aportación: 10€. - Confirmar aistencia antes al 679.299.232 - Mónica, antes del jueves por la noche, gracias.   Lo mejor de Oriente y Occidente: Tenemos el privilegio de vivir en Valencia, una ciudad donde el clima es "amable" prácitcamente todo el año. Tierra bañada por

LABORATORIO DE MEDITACIÓN VIERNES 15 MARZO

"LA PAZ DE LA MENTE ES LA MA YOR DE LAS RI QUEZAS" AMMA E L EQUILIBRIO SE CONSTRU YE A BASE DE P RÁC TICA . Nat u ralmente tod@s que remos esnocontrarnos en EQUILIBIRO , sentirnos en PAZ . Y según parece, este camino require un entrenamiento de nuestra mente. E s te espacio est á destinado experimentar, con distintas técnicas de meditación y buscar e l bienestar que deseamos . S egún las distintas en señan zas el viaje es hacia adentro .  ¿Te vienes?   Comenzamos el viaje "a terrizando" a través de habitar nuestro cuerpo, observar la respiración y reconocer el estado emocional -mental que su cede en el mom ento presente. D esde la apertura y acept ción , que dispongamos . V iajamos de la mano la concentración a tra v és del Seguimiento de la la Respi ración con apoyo del Mala . C on la mente de un científico/a recor re mos nuestro cuerpo por fuera y por dentr o - Vipassan a . Concluimo s la práctica con canto de Mantra. Y seguimos n