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LABORATORIO DE MEDITACIÓN VIERNES 13 DE SEPTIEMBRE



 "Cada momento es increíblemente único y fresco; y cuando nos sumergimos en el presente tal y como la meditación nos permite hacer, aprendemos lo real que es esta misteriosa y tierna vida que compartimos todos" 
Pema Chödrön

Volvemos de vacaciones a retomar la actividad diaria, la vuelta al cole, al trabajo, las clases,... Y a las buenas constumbres: Meditar:o) 

Aquell@s que lo deseeis ya podéis retomar la práctica en grupo en la que nos reforzamos un@s a otr@s en este camino de buscar la calma, que según los grandes Maestros/as nos indican a lo largo de la historia, que tod@s tenemos dentro.

Comenzamos con Meditaciación del Cakra Corazón: meditación dinámica de Osho, basada en la tradición sufí. Comprende unos movimientos sencillos y respiración sincronizada con ellos y con la música. Esta práctica puede ayudarnos a aliviar la tensión interna. 

A continuación  seguimiento de la respiración con apoyo del Japa Mala. 

Concluimos con canto de Mantra, con el acompañamiento de Manuel Paredes a la guitarra.


Horario: De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos. 
Aportación Meditación: 10€. 
Confirmar asistencia si es posible antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala.
Facilita Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
Dirección: En Benimaclet. Sala en función del aforo.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com

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YOGA Y NATURALEZA. DAMOS LA BIENVENIDA AL INVIERNO













VIDA  movimiento - respiración - ritmo
MOVIMIENTO GUIADO  ASANA
posturas de Yoga PRANAYAMA  ejercicios respiración RELAJACIÓN recuperar el estado natural del Ser
MÚSICA* MOVIMIENTO LIBRE escucho siento y muevo DANZAR - CANTAR* *Contamos con la colaboración de Manuel Paredes a la guitarra y Samuel Bayarri a la percusión.  MEDITACIÓN DESDE SENTAD@S MEDITACIONES ACTIVAS MEDITACIÓN CON MANTRA* CONECTAR CON LA NATURALEZA: interior - interpersonal - exterior CONTEMPLAR  la Salida del Sol, la diversidad que nos rodea JUEGOS  conexión, diversión, la confianza, compartir
SILENCIO ESCUCHA DESCUBRIRNOS PREPARARNOS PARA ADENTRARNOS EN EL INVIERNO

 La vida es movimiento, todo está en constante cambio. La vida es ritmo: la respiración, el corazón, el caminar, el día y la noche, la salud y la enfermedad, nacimiento y muerte, las estaciones, los ciclos de la luna, el ciclo menstrual de la mujer, victoria y fracaso, risa y llanto, la música! ... La…

BIENVENIDO CURSO 2019-2020: Horarios y precios.

Hay un lenguaje en el mundo que todos entienden.
Es el lenguaje del ENTUSIASMO,  de las cosas hechas con AMOR y con VOLUNTAD  en busca de aquello en lo que se cree.
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BIENVENIDOcurso 2019-2020Todo un año por delante en el que seguir aprenidendo, creando, construyendo,... 
con la algría de compartir!
Comienzo con el entusiasmo de dedicarme a aquello que llevo practicando desde hace años y cada día me sorprende y aprendo algo nuevo. La prácitca de Yoga es un apoyo en mi vida. Es bueno, mi cuerpo lo nota, estoy más agil, fuerte y flexible; me siento más cerca a mi respiración, deshaciendo poco a poco tensiones internas; mi estado mental es más saludable.  Tengo el placer de compartir el conjunto de técnica, enseñanza y vivencia que voy aprendiendo e integrando, con toda aquella perosna que quiera formar parte del camino. ¿Te vienes? 


HORARIOS

-   Lunes y miércoles de 9:30h – 11h.
-Lunes y miércoles de 19h a 20:30h
-Martes a las 18h a 19:30h y de 20:00 a 21:30h. *Si hay un grupo de 4 p…

YOGA NATUR DEL 28 AL 30 DE JUNIO

qué haremos: YOGA (Hatha y Viniyoga) PRANAYAMA (respiración) RELAJACIÓN MEDITACIÓN (seguimiento respiració-vipassana-caminando)  CANTO MANTRAS SENDERISMO (según el grupo y el clima)  DINÁMICAS DE AUTOESCUBRIMIENTO MÚSICA* JUEGOS DANZA MASAJE (Despegar Fascias)

*En este encuentro, contamos con la participación de  Andrés de Vidamar a la guitarra, armónica y ... lo que surja.

en qué dirección: PRESENCIA ESCUCHA - SILENCIO ATENCIÓN CONCIENTE  LA ACTITUD SEGÚN EL YOGA DISFRUTE HABITOS SALUDABLES LA IMPORTANCIA DE LO SUTIL (el cuerpo energético) CONEXIÓN  con un@ mism@
con el/la otr@ con la naturaleza