En el corazón del Yoga

Shamatha es un término sánscrito que significa "CALMA DURADERA". Es la práctica de estabilizar la mente, entrenarla para que esté presente, asentarla en el aquí y el ahora, donde despertamos al mundo,tal como es . Pema Chödrön Fecha: Viernes 9 Marzo . Horario: De 19h a 21:30h , venir 10 minutos antes para acomodarnos. Técnica: Seguimiento de la respiració n, con apoyo del Japa Mala y can to de MAN TRA. A l finalizar las prácticas de meditación habrá un espacio para poder compartir inquietudes, experiencia s y dudas . Confirmar asistencia antes del miércoles 7 por la tarde: 679.299.232 Aportación: 10€. Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá  95 - 5 º- 34ª. Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga. www.enelcorazondelyoga.blogspot.com di_mon22@hotmail.com

CAKRAS: Vórtices energéticos a través de los cuales nos relacionamos con el mundo F ECHA : Sábado 3 de marzo. H ORARIO : de 10h a 14h Este taller es una introducción al sistema energético en el que se sitúan los Cakras (se pronuncia Chakras y se traduce como vórtices o centros energéticos). La propuesta es conocer a través de la práctica de Yoga, los 7 Cakras   principales , localizarlos en el cuerpo astral y su correspondencia en el cuerpo físico.  ¿CÓMO?   E n este viaje de acercamiento a nuestros centros energéticos, tenemos previstas las siguientes “visitas”: Comenzar con una introducción teórica para situarnos: “Cakras: Qué son, cuáles son los principales y localización , correspondencia con las glándulas endocrinas y los plexos nerviosos . Otras curiosidades. Realizar la práctica de Asana enfocada a ubicar y estimular cada centro energético o Cakra. A través de la Meditación de los sentidos, reconocer como éstos se vinculan con los 5 primeros Cak

CHARLA - COLOQUIO Horario: Venir a las 18:50h para encontrarnos y acomodarnos para poder empezar a las 19h. Abriremos con una pequeña meditación para "afinar" nuestra mente.  La actividad está prevista que dure entre 1:30h y 2h, en función de vuestra participación. Espacio propuesto para: Conocer el orígen de esta práctica milenaria. Saber qué podemos aprender cuando vamos a clases de Yoga. Plantear algunas ideas que distorsionan el concepto de Yoga. Reconocer los Beneficios y recomendaciones de su práctica regular . Compartir experiencias, inquietudes,...    Eres bienvenid@ si eres principinte y si llevas años de experiencia. Confirmar Asistencia antes del jueves 15 : 679.299.232 Aportación: voluntaria y libre. Lugar: “ Yogamon: Sala de Yoga y Meditación ” Av. Dr. Vicente Zaragozá 95. BENIMACLET – Valencia. Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.  di_mon22@hotmail.com facebook: mön DA  y encelcorazondelyoga ww