En el corazón del Yoga

Más allá de lo que nos diga nuestre mente inferior... " Más vale un gramo de practica que una tonelada de teoría" Swami Vishnudevananda . Este viernes enfocamos la práctica como el mes pasado. Comenzando con la Meditaci ac ión del Cakra Corazón: meditació n dinám ica que se basa en la tradición sufí . Comprende unos movimientos sencillos y respiración sincronizada con ellos y con la música. Esta práctica puede ayudarnos a aliviar la tensión interna.  Hacemos un descansito y  continumos, después de haber movido el cuerpo, con medita ción de s de senta d@s Vipassana o  segui mi ento de la respiración ).  Conc luimos con canto de Mantra, con el acompañamiento de Manuel Paredes a la guitarra, y un espacio donde compartir la experiencia, si así lo decidimos. *   * El programa lo adaptaremos según la energía del grupo.   Horario: De 19h a 21:30h , venir 10 minutos antes para acomodarnos.  Aportación M editación : 10€ . **  ** Si somos más de 6, tenemo

  práctica de Yoga al aire libre  empezando el día con energía y alegría ¿ c uándo?  Los miércoles del mes de junio y julio de 7:15h a 8:45h ¿ d ónde? en la playa de la patacona - alboraia - valencia en frente de las palmeras del principio del paseo marítimo  ¿ c uánto? 10€ una práctica 30€ el mes completo  ¿ a quién va dirigido? a aquella persona que quiera d isfrutar de la practica de yoga al aire libr e   ¿ q uién?  imparte mó nica d íaz (pincha aquí si quieres info sobre mí)  confirma asistencia en el 679.299.232 lo antes posible, GRACIAS.  

La flor de Loto tiene sus raices en el lodo, en aguas estancadas. De ahí toma la fuerza y crece hermosa, en busca de la luz.  Luz y sombra, t odo es parte de la creación .   Caminemos de lo más profundo y denso, hacia lo más sublime y luminoso.  Descubramos en este camino de la meditación, la flor de loto que somos. La pr opuesta de este mes de Mayo es un poco diferente, ya que inc luimos una nueva técnica . E n esta ocasión y según el ta ma ño del grupo, p racticaremos la Meditac ión del Cakra Corazón (es una meditació n dinám ica que se basa en la tradición sufí . Comprende unos movimientos sencillos y respiración sincronizada con ellos y con la música. Esta práctica puede ayudarnos a aliviar la tensión interna).  Tras una breve pausa, continuaremos con medita ción de s de senta d@s (segui mi ento de la respiración o Vipassna).  Conc luimos con canto de Mantra, con el acompañamiento de Manuel Paredes a la guitarra, y un espacio donde compartir la experiencia, si