En el corazón del Yoga

Nuestros pensamientos son como el tiempo, pasan de largo. Cuando practiquemos no necesitamos apegarnos a ellos, no necesitamos que sean completamente sólidos. Al fin y al cabo son pensamientos no el momento presente. Deja que pasen por el gran cielo de tu mente . Pema Chodrön. Deja que los pensamiento s pasen por el gran cielo de tu mente , nos aconseja Pema Chadrön . Siempre que escucho o leo esta frase, pienso "¡que lejos estoy de esto!" , ya que el hábito de mi mente, es irme detr ás de los pensamientos y tomármelos co m o la realidad misma , perdiéndome entonces lo que está sucediendo en el momento presente. P ara que esto no ocurra, podemos entrea r nuestra mente . U na buena técnica es la MEDITACIÓN. Para este viernes l a p ropuesta es practicar Seguimiento de la respi ración , con apoyo del Japa Mala* , can to de MAN TR A (Om Nam ah S hivaya) y de la canción I´m light de India Arie . C ontaremos con la participación de Manuel Pare des a la guitarr

Con motivo de la lluvia del pasado sábado 27 de Octubre, aplazamos la práctica de YOGA AL AIRE LIBRE para el próximo SÁBADO 3 de NOVIEMBRE . Informaros de que pasamos al HORARIO de INVIERNO.  HORARIO: de 10:30h a 12:30h . LUGAR DE ENCUENTRO * : Playa P ata cona , frente a "La Más Bonita" , Paseo Neptuno, 11. RECOMENDA BLE TRAER : esterilla, agua , si eres sensible a l sol a lgo para p rote gerte (gafas, crema,... Y si te animas, para después: bañador y toalla , algo para almorzar,... ;0) APORTACIÓN: 10€ CONFIRMAR A SISTENCIA al 679.299.232 - Mónica, antes del jueves por la noche, gracias.   * S egún la previsión del día anterio r podríamos cambiar la práctica al rio (antiguo cauce ya q ue est á más protegido del viento,...) . Y siempre ten emos la opción de practicar en "Yogamon Sala" - Benimaclet. Practicar Yoga con regularidad es muy recom endable. Nos ayu da a mantener el cu erpo ágil, elástico, con el tono adecuado y a cuida r nu