En el corazón del Yoga

  Se le atribuyen muchos beneficios al echo de meditar. Es algo que se ha practicado desde siempre y en todas las culturas del mundo con distintas técnicas.  La semana pasada me trajo un alumno a clase una revista con un articulo muy interesante sobre Neurociencia, en el que se ha estudiado lo que sucede en el cerebro durante la meditación. En este artículo uno de los investigadores es Matthieu Richard, monje budista que estudió Biología Celular antes de abandonar Fracia para convertirse en un estudiante del Budismo en el Tíbet, hace 40 años. Hoy ojeando sobre él, encontré este vídeo que me parece apropiado compartir con vosotr@s. Pincha en el siguiente enlace para verlo:  Felicidad, Meditación y Neurociencia También os adjunto el enlace al artículo de la revista Investigación y ciencia del que os hablo: Neurociencia de la Meditación