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| Yoga al Aire Libre: Sábado 27 octubre en la Playa Patacona |
- AMANECER Y SALIDA DEL SOL: (contemplación amanecer, canto de mantra, "energetización") --> nos encontramos* a las 8:00h (el sol no espera).
- PRÁCTICA DE YOGA --> Comenzamos a las 9:30h puntuales ;0)
*Lugarde encuentro: en la arena, enfrente de la Más Bonita (paseo patacona 11). Si sólo vienes a la práctica de Yoga acude a las 9:20h para comenzar puntuales. Gracias.
- Duración: la práctica finaliza a las 11:30h.- Dirigido a peronas que les guste el contacto con la naturaleza y estén interesadas en la práctica de Yoga. Tanto si pracitcas habitualmente como si eres pincipiante, seas binenvenid@.
- Praticaremos: Concentración, Pranayama (ejercicios de respiración), Asana (Posturas) y Relajación.
- Recomendable traer: esterilla, abrigo si vienes al amanecer!!, botellita de agua. Y si te animas, para después: bañador y toalla, algo para almorzar,... ;0)
- Aportación: 10€.
- Confirmar aistencia al 679.299.232 - Mónica, antes del jueves por la noche, gracias.
Practicar Yoga con regularidad es muy recomendable. Nos ayuda a mantener el cuerpo ágil, elástico, con el tono adecuado y a cuidar nuestra mente-emoción, a través de la concentración, ya sea en las diferentes asanas, como practicando pranayama o meditación.
Si a ésto le añadimos practicar al aire libre, en un medio natural, como pueda ser la playa, nos enriquecemos del prana (energía vital) que nos ofrece los elementos, nuestra batería se recarga.
Si no puedes asistir a grupo regular, quizá esta opción puedea resultarte interesante.
"Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría"
Swami Vishnudevananda
Mónica Díaz
Profesora de Yoga.
679.299.232
di_mon22@hotmail.com
