Abrimos el nuevo año 2019 con un buen propósito, cada un@ el suyo. Y os propongo uno común: conocernos un poco más, a través de la Meditación, para poder conectar con esa mente calmada, pura y felíz que desde diversas tradiciones nos señalan que es nuestra verdadera naturaleza.
Durante esta tarde compartimos tres técnicas de Meditación: Concentración en el Seguimiento de la Respiración con apoyo del Mala(*), Vipassana (concentración en las sensaciones del cuerpo) y finalizamos con el canto del Mantra Om Mani Padme Hum. A lo largo de la práctica compartiremos lecturas que nos puedan inspirar, esclarecer,.. de diferentes tradiciones. Y contaremos con la amenización a la guitarra de Manuel Paredes.
Fecha y Horario: Viernes 18 enero. De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos.
Durante esta tarde compartimos tres técnicas de Meditación: Concentración en el Seguimiento de la Respiración con apoyo del Mala(*), Vipassana (concentración en las sensaciones del cuerpo) y finalizamos con el canto del Mantra Om Mani Padme Hum. A lo largo de la práctica compartiremos lecturas que nos puedan inspirar, esclarecer,.. de diferentes tradiciones. Y contaremos con la amenización a la guitarra de Manuel Paredes.
Fecha y Horario: Viernes 18 enero. De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos.
Confirmar asistencia, preferiblemente antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala* (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar)
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com