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| "...El que ha dado un paso del camino, está un paso más cerca de la meta. El que ha andado 100 pasos, está 100 pasos más cerca. El que ha andado todos los pasos, ha llegado a la meta final. El camino tienes que andarlo tú mismo." Extraido del libro La Vipassana de William Hart. |
Vamos paso a paso en este camino de auto indagación (svadhyaya), de autodescubrimineto. Este camino a través de la Meditación, el cual podemos caminar sol@s (muy recomnendable dedicar un tiempo a meditar) y también con l@s compañer@s de meditación. Cuando nos encontramos con un propósito común, nos refrozamos mutuamente, nos acompañamos, sabemos que no andamos so@s y entre tod@s, creamos un ambiente propicio para la práctica.
La técnica: Concentración en el Seguimiento de la Respiración con apoyo del Mala, Vipassana (concentración en las sensaciones del cuerpo) y finalizamos con canto de Mantra. Contaremos con la amenización a la guitarra de Manuel Paredes.
Confirmar asistencia, antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar).La técnica: Concentración en el Seguimiento de la Respiración con apoyo del Mala, Vipassana (concentración en las sensaciones del cuerpo) y finalizamos con canto de Mantra. Contaremos con la amenización a la guitarra de Manuel Paredes.
Confirmar asistencia, antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com