Vamos paso a paso en este camino de auto indagación (svadhyaya), de autodescubrimineto. Este camino a través de la Meditación, el cual podemos caminar sol@s (muy recomnendable dedicar un tiempo a meditar) y también con l@s compañer@s de meditación. Cuando nos encontramos con un propósito común, nos refrozamos mutuamente, nos acompañamos, sabemos que no andamos so@s y entre tod@s, creamos un ambiente propicio para la práctica.
La técnica: Concentración en el Seguimiento de la Respiración con apoyo del Mala, Vipassana (concentración en las sensaciones del cuerpo) y finalizamos con canto de Mantra. Contaremos con la amenización a la guitarra de Manuel Paredes.
Confirmar asistencia, antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar).La técnica: Concentración en el Seguimiento de la Respiración con apoyo del Mala, Vipassana (concentración en las sensaciones del cuerpo) y finalizamos con canto de Mantra. Contaremos con la amenización a la guitarra de Manuel Paredes.
Confirmar asistencia, antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com