En el corazón del Yoga

“Cuida tus pensamientos porque se volverán actos, Cuida tus actos porque se harán costumbre, Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter, Cuida tu carácter porque formará tu destino. Y tu destino será tu Vida.” Gandhi . Nos acercamos a unas fechas señaladas,...las Navidades. Cada persona las vivimos de forma diferente: nos reunimos en familia con los mejores deseos e intencion (y aún así surgen roces),  algun@s este año no nos acompañarán y los haremos presentes con la memoria, quizá hay nuevas incorporaciones, puede que nos guste más estar sol@s,... Son días de movimiento a nivel emocional, mental y también físico. Días en los que estamos más volcados hacia fuara y al mismo tiempo más sensibles. Así, es más fácil que nos arrastre la corriente del rio de la publicidad, las compras y las impaciencias. Mantener nuestra MENTE CENTRADA nos puede ser muy útil para vivir estas Navidades con un poco más de conciencia y dar los pasos que ...

Que eleterno sol te ilumine * Que el amor te rodeé Y la Luz pura interior Guíe tu camino. * Pinchar para escuchar el Mantra. Si pudiera ser como el espacio,  que todo lo abraza. Si pudiera ser como el vacío,  donde todo sucede. Como la Naturaleza  que no se cuestiona que el sol salga o se ponga. Que no entiende de bueno o malo. Que acoge en su seno la más hermosa aurora boreal  y el más terrible y devastador   de los tsunamis. Amiga Naturaleza, Madre, Hermana:  enséñame a abrazar como tú lo haces  la Ley Inmutable del Universo. En la que todo está en constante cambio. En la que el nacimiento y la muerte se suceden de forma natural.  Igual que el día deja paso a la noche y no se resiste a ello. Ayúdame y ayúdanos a acoger el vacío  que la pérdida deja en nuestra vida. Ayúdame y ayúdanos a vivir de forma consciente, plena,  con coraje y alegría de vivir.  Para que a través de cad...

Nos encontramos el Viernes 10 de Noviembre de 19 a 21h, para ir adentrándonos poco a poco en la prácitca de la Meditación: - Situarnos en el momento presente (reconocernos: cuerpo-respiración-mente-sentimiento) - Seguimiento de la respiración como técnica para centrar la mente. - Canto de Mantra para finalizar la páctica acariciando nuestra alma con la vibración del sonido. - Haremos 3 meditaciónes con 2 pausas de 5 minutos. Podemos practicar estas técnicas sol@s en casa, lo cual es positivo. Al mismo, tiempo cuando nos juntamos en grupo con un mismo propósito: aprender a centrar nuestra mente, nos reforzamos mutuamente y el beneficio es mayor. Si practicamos sol@s y en grupo es ideal. Compruebalo por tí mism@. HORA: 19:00 a 21:00 . Venir 10 minituos antes para acomodaros. APORTACIÓN: 10€ CONFIRMAR ASISTENCIA: 679.299.232 FACILITA: Mónica Díaz LUGAR: " YOGAMON: Sala de Yoga y Meditación " C/ Dr. Vicente Zaragozá 95-34ª. BENIMACLET. "Cuando algo te está...