"LA PAZ DE LA MENTE ES LA MAYOR DE LAS RIQUEZAS" AMMA
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| EL EQUILIBRIO SE CONSTRUYE A BASE DE PRÁCTICA. |
Naturalmente tod@s queremos esnocontrarnos en EQUILIBIRO, sentirnos en PAZ. Y según parece, este camino require un entrenamiento de nuestra mente. Este espacio está destinado experimentar, con distintas técnicas de meditación y buscar el bienestar que deseamos. Según las distintas enseñanzas el viaje es hacia adentro. ¿Te vienes?
Comenzamos el viaje "aterrizando" a través de habitar nuestro cuerpo, observar la respiración y reconocer el estado emocional-mental que sucede en el momento presente. Desde la apertura y aceptción, que dispongamos.
Viajamos de la mano la concentración a través del Seguimiento de la la Respiración con apoyo del Mala. Con la mente de un científico/a recorremos nuestro cuerpo por fuera y por dentro - Vipassana. Concluimos la práctica con canto de Mantra. Y seguimos nuestro camino
Confirmar asistencia: antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar).
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com