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| "... entablar amistad conmigo misma significa ver todo lo que hay dentro de mí y no salir corriendo." Pema Chödrön. |
En este encuentro despedimos el año para bienvenir el 2019. Utilizamos la concentración en el seguimiento de la respiración y practicamos Vipassana, compartiendo el deseo de que todos los seres sean felices, cantamos el Mantra LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU Con Manuel Paredes a la guitarra.
La meditación me acerca a estar un poco más cerca de "mí", me ayuda a ir conociendome, a ser más consciente de mis porcesos mentales, viendo la parte luminosa y la parte oscura. Mi tendencia: pretender que todo sea "bonito". La realidad que descubro... fuera: igual que hay dia, hay noche; dentro: igual que hay luz hay oscuridad. La meditación me ayuda a abrazar las dos partes.
Horario: De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos.
Confirmar asistencia, preferiblemente antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Aportación Meditación: 10€.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala* (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar)
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala* (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar)
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá 95 - 5º-34ª.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com