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"El
sufrimiento comienza a disloverse cuando empezamos a dejar a un lado
la
creencia o la esperanza de que hay algún lugar dónde ocultarse."
Pema
Chödrön
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"Laboratorio" porque entiendo este espacio, como un lugar seguro, en el que podemos ir experimentando, observando y aprendiendo, a través de la meditación, como funciona nuestra mente, nuestras reacciones, patrones habituales,...Y así, ir entrenándola y sentirnos cada vez más en Paz en la vida. Recorrido que por lo que "veo" requiere de constancia, panciencia, aceptación y sentido del humor.
También es un "Laboratorio" cuando la practicamos sol@s en casa, el gran reto es trasladar lo aprendido al día a día.
El planteamiento: juntarnos un viernes al mes. A lo largo del curso practicaremos fundamentalmente la técnica de Seguimiento de la Respiración (con y sin apoyo del Mala), Metta Bhavana y canto de diferentes Mantrams.
Este viernes practicaremos: Seguimiento de la respiración, sin y con apoyo del Japa Mala* y canto de MANTRA.
Fecha: Viernes 14 de Septiembre.
Horario: De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos.
Confirmar asistencia: 679.299.232
Aportación: 10€.Traer: calcetines para la sala y si tienes tu Japa Mala*(si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar).