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| "La forma inteligente de trabajar con las emociones consiste en intentar relacionarnos con su sustancia básica. La "idad" de la emociones, su naturaleza fundamental, es solo energía. Y si somos capaces de relacionarnos con energías, las energías no tendrán problema en relacionarse con nosotros. Se convertirán en un proceso natural". CHOGYAM TRUNGPA RINPOCHE, El mito de la libertad y el camino de la meditación.
Fecha: Viernes 11 de Mayo.
Horario: De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos.
Técnica: Seguimiento de la respiración, con apoyo del Japa Mala y canto de MANTRA.
Confirmar asistencia antes del miércoles 9: 679.299.232
Aportación: 10€.
Traer: calcetines para la sala y si tienes tu Japa Mala. Si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar.
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá 95 - 5º-34ª.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com
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"... entablar amistad conmigo mi sma significa ver todo lo que hay dentro de mí y no salir corriendo." Pema Ch ödrön. En este encuentro despedimos el año para bienvenir el 201 9 . Utilizamos la concentra ció n en el seguimiento de la respiraci ó n y practic a mos Vipassana , c ompartiendo el deseo de que todo s los ser es sean felices, cantamos el M antra LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU C on Manuel Paredes a la guita rra . La meditación me acerca a estar un poco más cerca de "mí " , me ayuda a ir conociendome, a ser más conscie nte de mis porcesos mentales, viendo la par te luminosa y la parte oscura. Mi tend encia : pretender que todo sea "bonito". La realidad que descubro ... fuera : igual que hay dia , hay noche ; dentro: igual que hay luz hay oscuridad. La meditación me ayuda a abrazar las dos partes. Horario: De 19h a 21:30h , venir 10 minutos antes para acomodarnos. Confirmar asistencia, preferiblemente antes del ...