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LABORATORIO DE MEDITACIÓN VIERNES 21 FEBRERO


Cultivar la PACIENCIA: mantener la mente aquietada, a pesar de las circunstancias desfavorables internas o externas.


PROGRAMA
- ATERRIZAR: Dhyana Slokhas + Meditación de los sentidos.

- Introducción al paramita de la paciencia y Conferencia Lama Rinchen sobre la paciencia.

- Meditación Shamatha. “Concentración en la respiración”.

- Mantra danzado.

"Vale más un gramo de práctica que una tonelada de teoría"
Swami Vishnudevananda.


Horario: De 18:30h a 21:00h, venir 10 minutos antes para acomodarnos. 
Aportación Meditación: 10€. 
Confirmar asistencia:  si es posible antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y  Japa Mala (collar de 108 cuentas de la India, budista y puede ser de 99 o 100 cuentas, según la tradición)
Facilita Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
Dirección: En Benimaclet. Yogamon: Sala de Yoga y Meditación.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com

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