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| El Dragón de la Calderona |
LA PROPUESTA*: llegar en coche al praking de Santo Espíritu - Gilet, comenzar con un calentamiento articular y caminando vistar el Dragón de la Calderona, que se encuentra a unos 40 minutos (paseando). Después una prácitca de Yoga, con Asana (parte física) ejercicios de respiración y una meditación/contemplación. Para concluir podemos compartir un almuerzo - comida tipo Pic - Nic en las mesas de madera del Área Recreativa de Santo Espíritu, al lado del Monasterio. Podemos llevar cada un@ de casa y si alguien prefiere allí hay un bar-restaurante y un chiringuito, donde posiblemente pueda comprar algo para comer.
* La programación la adaptaremos según el grupo, el clima,...
HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: A las 9:00H en la Av. los Naranjos, frente de la parada del tranvía "Politecnico" dirección salida A7.
HORARIOS: *** ACTIVIDAD GUIADA: de 10:00H a 14:00H . REGRESO: de 16H - 16:30H.
*** Estos horarios son aproximados.
APORTACIÓN: 20€. Comida y gasolina a parte. Es buena idea ponernos de acuredo para ir con menos coches.
TRAER: zapatillas para caminar por la montaña, ropa cómoda para la práctica de Yoga (varias capas para ponernos y quitarnos en función de la actividad y el clima), esterilla de Yoga o camping, agua y lo que consideres para protegerte del sol. Instrumentos y juegos para compartir son muy bienvenid@s.
NIÑ@S: Si tienes niñ@s y quieres venir con ell@s consúltame ;0)
CONFIRMAR ASISTENCIA antes del miércoles 27 : llamando o por wasap al 679.299.232, Mónica.
Yoga y Naturaleza: Un encuentro contig@ mism@,
con tu entorno y con el grupo.
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