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| Nuestros pensamientos son como el tiempo, pasan de largo. Cuando practiquemos no necesitamos apegarnos a ellos, no necesitamos que sean completamente sólidos. Al fin y al cabo son pensamientos no el momento presente. Deja que pasen por el gran cielo de tu mente. Pema Chodrön. |
Deja que los pensamientos pasen por el gran cielo de tu mente, nos aconseja Pema Chadrön. Siempre que escucho o leo esta frase, pienso "¡que lejos estoy de esto!", ya que el hábito de mi mente, es irme detrás de los pensamientos y tomármelos como la realidad misma, perdiéndome entonces lo que está sucediendo en el momento presente. Para que esto no ocurra, podemos entrear nuestra mente. Una buena técnica es la MEDITACIÓN.
Para este viernes la propuesta es practicar Seguimiento de la respiración, con apoyo del Japa Mala*, canto de MANTRA (Om Namah Shivaya) y de la canción I´m light de India Arie. Contaremos con la participación de Manuel Paredes a la guitarra.
Fecha: Viernes 16 de NOVIEMBRE.
Horario: De 19h a 21:30h, venir 10 minutos antes para acomodarnos.
Confirmar asistencia antes del miércoles por la noche: 679.299.232 Mónica.
Aportación Meditación: 10€.
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala* (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar)
Traer: calcetines para la sala (si necesitas) y si tienes tu Japa Mala* (si no tienes, yo dispongo de algunos para dejar)
Dirección: "Yogamon: Sala de Yoga y Meditción" C/ Dr Vicente Zaragozá 95 - 5º-34ª.
Facilita: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com