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| CAKRAS: Vórtices energéticos a través de los cuales nos relacionamos con el mundo |
FECHA: Sábado 3 de marzo.
HORARIO: de 10h a 14h
Este taller es una introducción al sistema energético en el que se sitúan los
Cakras (se pronuncia Chakras y se traduce como vórtices o centros energéticos).
La propuesta es conocer a través de la práctica de Yoga, los
7 Cakras principales, localizarlos en el
cuerpo astral y su correspondencia en el cuerpo físico.
¿CÓMO?
En este viaje de
acercamiento a nuestros centros energéticos, tenemos previstas las siguientes
“visitas”:
- Comenzar con una introducción teórica para situarnos: “Cakras: Qué son, cuáles son los principales y localización, correspondencia con las glándulas endocrinas y los plexos nerviosos. Otras curiosidades.
- Realizar la práctica de Asana enfocada a ubicar y estimular cada centro energético o Cakra.
- A través de la Meditación de los sentidos, reconocer como éstos se vinculan con los 5 primeros Cakras.
- Jugar con el sonido de cada Cakra cantando su “sílaba mántrica” o sonido semilla.
- Con la práctica de Pranayama nos enfocamos en estimular y/o armonizar nuestro Sistema Nervioso Central.
- Para concluir el viaje, la Relajación – visualización nos ayuda a integrar un poco más lo que hemos experimentado a lo largo de la mañana.
- En función de l@s participantes haremos las adaptaciones necesarias.
CONFIRMAR ASISTENCIA (plazas limitadas 5 personas) antes del miércoles 1 de Marzo. En el caso de hacerlo después, si el aforo está completo, sintiéndolo mucho no tendrás plaza.
TELÉFONO: 679.299.232
TELÉFONO: 679.299.232
APORTACÍON: 20€
FACILITA: Mónica Díaz. Profesora de Yoga.
LUGAR: "YOGAMON, Sala de Yoga y Meditación."
C/ Dr. Vicente Zaragozá 95 -34ª. BENIMACLET.
LUGAR: "YOGAMON, Sala de Yoga y Meditación."
C/ Dr. Vicente Zaragozá 95 -34ª. BENIMACLET.
www.enelcorazondelyoga.blogspot.com
di_mon22@hotmail.com